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Kann mir Rolfing bei ....... helfen?
Muss man krank sein oder Schmerzen haben, um zum Rolfen zu kommen?
Wie viele Sitzungen werde ich brauchen?
MUSS ich alle 10 Sitzungen machen?
Welcher Abstand soll jetzt genau zwischen den Sitzungen sein?
Wie sehr schmerzt Rolfing?
Warum sollten der durch Rolfing erzielte Effekt über einen längeren Zeitraum anhalten?
Wie verhalte ich mich nach einer Sitzung richtig?
Warum habe ich oder sogar mein Arzt noch nie von Rolfing gehört?
Was für einen Einfluss hat Rolfing auf Körper, GEIST und SEELE?
Was passiert wenn ich Angst bekomme?
Warum ist Rolfing wissenschaftlich nicht anerkannt und warum fehlen anerkannte Studien als Wirkungsnachweis?
Was „bearbeitet“ der Rolfer eigentlich?
Kann mir Rolfing bei ....... helfen?
Ich versuche immer ehrlich zu sein (auch wenn man's hie und da nicht hören will...) und deshalb möchte ich diese Frage mit einem: „Ich weiß es nicht.“ beantworten.
Es gibt sehr wohl einige Symptome, z.B. Stress bedingte Verspannungen, Kopfschmerzen durch Verspannungen, Verspannungsschmerz, Schleudertrauma, manche Rücken- oder Schulterschmerzen, ISG-Schmerzen u.a. bei denen die Wahrscheinlichkeit auf Abhilfe ziemlich groß ist.
Rolfing ist nicht designed Symptome zu kurieren. Es dient den Gesamtzustand des Körpers entscheidend zu verbessern. Dadurch ergibt sich, dass oftmals das Potenzial des Körpers zur Selbstheilung geweckt wird. Symptome, die sich stets auf dem Hintergrund eines mehr oder weniger guten Gesamtzustandes aufgebaut haben, bessern sich ebenfalls oft, oder verschwinden ganz (siehe Klienten ).
Sehr oft wird mir mitgeteilt: "Seit meinem Unfall/Vorfall habe ich diese oder jene Schmerzen, aber das ist jetzt X Jahre her."
Der Unfall/Vorfall ist sicherlich mit Schuld an den Schmerzen, aber wichtiger ist die Frage: „Was verhindert die 100%ige Heilung?“.
Es hätte alles längst befriedigend verheilt sein können, wenn das nicht irgendwie verhindert worden wäre und Alter ist hier kein Kriterium! Der Vorfall hat meist eine ohnehin schon kritische Situation zum Umkippen gebracht. Dann ist die beste Therapie diejenige, die sich mit der kritischen Gesamtsituation/Ursache beschäftigt.
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Muss man krank sein oder Schmerzen haben, um zum Rolfen zu kommen?
Hier kann ich ein klares NEIN als Antwort geben.
Die Gründe, die Menschen zum Rolfen bringen, sind so verschieden wie die Menschen selbst.
Es kommen alte wie auch junge Menschen, weil sie „gerade“ sein wollen, oder weil „ETWAS“ nicht passt. Sportler und körperbewusste Menschen, weil sie noch mehr aus ihrem Körper herausholen wollen, aber nicht mit Anstrengung. Manager, weil sie nach „oben“ streben und mehr beruflichen Erfolg suchen.
Wie Sie sehen muss es nicht immer Schmerz, ein Leiden oder Gebrechen sein, das uns zu etwas motiviert!
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Wie viele Sitzungen werde ich brauchen?
Das hängt ganz von Ihrer derzeitigen, körperlichen Konstitution ab. Was Sie sich erwarten bzw. wünschen zu verändern und wie viel Zeit und Geld Sie bereit sind in sich zu investieren.
Meistens empfehle ich die traditionelle 10er Serie, da jede Sitzung einen Schwerpunkt hat und der ganze Körper gezielt durchstrukturiert werden kann. Danach kann man ziemlich sicher sein, dass ein gründlicher, anhaltender Effekt erzielt worden ist.
Manch anderer menschliche Körper hat nach 3-5 Sitzungen eine „Grundordnung“, eine neue Lebensqualität erreicht, andere brauchen eine jahrelange Umformarbeit und Motivation zur Weiterentwicklung.
In einem Vorgespräch lässt es sich meist schnell klären, wie viele Sitzungen von Nöten sind.
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MUSS ich alle 10 Sitzungen machen?
Manche Rolfer arbeiten strickt nach der klassischen 10er Serie.
Sie sind aber keines Falls verpflichtet, alle Sitzungen über sich ergehen zu lassen, nachdem Sie einmal angefangen haben. Traditionell wird nach der 10. Sitzung eine längere Pause eingelegt. Dies soll Körper und Geist die Möglichkeit geben den bereits erfahrenen, individuellen Wachstumsprozess zu folgen und weiterzuentwickeln.
Auf jeden Fall ist nach 8 bis 10 Sitzungen fast immer eine neue Qualität erreicht und gefestigt worden.
Nach meiner persönlichen Erfahrung empfehle ich die 10er Serie, unterstütze meine Klienten bei jeder Einzel-Sitzung, dass sie so viel wie nur möglich davon profitieren.
Einzel-Sitzungen dienen meist nur ein bestimmtes Problem zu lösen und wird über eine längeren Zeitraum zur Begleitung im Alltag angewandt (Symptom spezifischer Behandlung).
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Welcher Abstand soll jetzt genau zwischen den Sitzungen sein?
Viele Rolfer bevorzugen eine Woche, zu diesen gehöre auch ich. Ich mache es aber vom jeweiligen Klienten abhängig und spreche erst dann meine Empfehlung aus. Wenn Abstände aus organisatorischen oder finanziellen Gründen nicht möglich sind, dann kann man ohne Bedenken auch einen anderen Zeitrahmen wählen.
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Wie sehr schmerzt Rolfing?
Dazu braucht man eine genaure Definition von Schmerz. Nach meiner eigenen Erfahrung kann Rolfing an manch einer Stelle schmerzhaft sein, wobei Schmerz zu erfahren sehr individuell ist.
Feedback ist bei jeder Sitzung wichtig. Sagen Sie einfach "Aua!" oder sonst irgendwas, denn kein guter Rolfer wird Ihnen mehr Schmerzen bereiten, als Sie akzeptieren wollen. Ich ermutige meine Klienten aktiv mitzuarbeiten, damit es so „einfach“ wie nur möglich wird.
Vielleicht entdecken Sie sogar, dass es "angenehme Schmerzen" gibt, die einem das Gefühl vermitteln, dass endlich etwas passiert.
Meine Rolfing-Arbeit basiert auf gegenseitiges Vertrauen, Verständnis und Einverständnis – in einem Wort: Teamwork!
Immerhin sehe ich mich als qualifizierten Mittelsmann, der Ihnen zu mehr Lebensqualität verhelfen möchte und nicht als Ihr Boss, der Sie durch die Mangel drehen will!
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Warum sollten der durch Rolfing erzielte Effekt über einen längeren Zeitraum anhalten?
Wir alle streben nach Freiheit und Leichtigkeit im Leben. Rolfing kann dem Körper dieses Gefühl vermitteln. Geben Sie mir bitte einen Grund warum der Körper bzw. Sie selbst dieses Gefühl wieder hergeben sollte!
Das Hochgefühl nach einer Rolfing-Sitzung mag wohl bald verschwinden, aber das hat einen ganz einfachen Grund: der Körper übernimmt die neue gewonnene Qualität und gliedert sie in den Alltag ein. Ihnen wird plötzlich auffallen, wenn sie sich z.B. anspannen – dies zeigt, nichts ist mehr wie es einmal war.
Nach einem Zeitraum (nach der 10er Serie) kann man Folge-Sitzungen machen um den Weiterentwicklungsprozess zu überprüfen und da und dort noch einen Impuls in die richtige Richtung zu geben.
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Wie verhalte ich mich nach einer Sitzung richtig?
Für das Verhalten gibt es kein richtig oder falsch. Es gibt nur ein paar Kleinigkeiten, die man vielleicht berücksichtigen könnte.
Das Wichtigste ist vielleicht: Geben Sie sich nach der Sitzung etwas Zeit um das eben erlangte Gefühl zu genießen. Den Rest sagt Ihnen der gesunde Hausverstand.
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Warum habe ich oder sogar mein Arzt noch nie von Rolfing gehört?
Rolfing hat sich ohne Mitwirken der Medizin und der medizintechnischen Industrie entwickelt. Dr. Ida Rolf hat sich mitunter aus Verzweiflung über erfolglose medizinische Therapien erst mit ihren Kindern und in weiterer Folge mit ihren Patienten sehr zeitintensiv beschäftigt. Durch ihre naturwissenschaftlichen Kenntnisse, Yoga sowie Einflüsse aus Osteopathie und Homöopathie entwickelte sie eine Sichtweise, die sich sehr von der traditionellen Medizin unterschied. Diese Trennung blieb bis heute erhalten. ( Literatur )
Ich persönlich suche den Kontakt zur „Schulmedizin“ und freue mich über jeglichen Gedankenaustausch. Es freut mich besonders Ärzte zu behandeln, denn das Lernen liegt dann auf beiden Seiten. In privaten Gesprächen bin ich auf einen weiteren Grund dieser langjährigen Trennung gestoßen: unser Gesundheitswesen. Es herrscht ein sehr großer Druck auf unseren Ärzten in punkto Ausbildung und Ausübung ihres Berufes, da bleibt meist wenig Zeit um sich noch nach anderen, als den bereits studierten Behandlungsformen umzusehen. Außerdem bezahlen die Krankenkassen nicht die Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands ("Primärprävention"), sondern die Reparatur von Krankheitserscheinungen ("Therapie").
Hier möchte ich festhalten, dass Rolfing KEINE Heilmethode, Massage oder Therapie ist, obwohl in manchen Webpages oder Zeitungsartikeln so genannt!
Mit Freude stelle ich aber fest, dass sich immer mehr Ärzte für meine Arbeit und Rolfing interessieren und von ihren Erfahrungen berichten.
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Was für einen Einfluss hat Rolfing auf Körper, GEIST und SEELE?
Rolfing arbeitet mit dem Menschen und der Intention den Körper ins Lot zu bringen.
Wir wissen, dass der Mensch heutzutage meist mehr unter psychischem als physischem Stress leidet. Sichtbar durch die Körpersprache oder auch durch Wortwahl z.B.: „Das schlägt mir auf den Magen.“, „Das geht mir an die Nieren.“, „Ich hab mir zuviel aufgehalst.“, etc.. Der Körper hat die Fähigkeit sämtliche Eindrücke – physisch wie psychisch – des Alltags abzuspeichern und dies prägt unser Ver-Halten.
Rolfing hilft dem Körper sich von den zwanghaften Halten zu befreien – um ins Gleichgewicht zu gelangen. Wenn im Zuge dieses Prozesses psychisch etwas passiert, ist das vollkommen in Ordnung. Ein guter Rolfer sollte wissen, wie er dem Raum gibt und wie er es im Sinne von Stabilität und Beweglichkeit strukturell integrieren kann. Voraussetzung dazu ist die aktive Mitarbeit und Kommunikationsfreundlichkeit des Klienten.
Ich selbst hatte mich in Irland auf psychischen Stressabbau durch Manuelle Therapie (M.T.) spezialisiert (nicht zu verwechseln mit Psychotherapie!).
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Was passiert wenn ich Angst bekomme?
Beim Rolfing gibt es nichts, wovor man Angst haben müsste. Eine Grundregel in der Ausbildung jedes Rolfers ist es, dass jeder die 10er Serie noch vor der Ausbildung abgeschlossen hat. Aus diesem Grunde, weiß der Rolfer aus eigener Erfahrung, was sich wie anfühlt. Der Grad der Intensität des Gefühls mag wohl von Mensch zu Mensch variieren.
Nochmals sei betont, dass es weder Aufgabe noch Ziel eines Rolfers ist psychische Probleme herauszulösen und sie mit dem Klienten durchzukauen.
Ich persönlich habe mich mit psychosomatischen Problemen auseinandergesetzt und lasse das Wissen als „Professional Stress Consultant“ einfließen, wenn es notwendig ist. Bis dato haben aber meine Klienten von keinerlei Ängsten berichtet, die nicht leicht zu meistern waren.
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Warum ist Rolfing wissenschaftlich nicht anerkannt und warum fehlen anerkannte Studien als Wirkungsnachweis?
Es stellt sich für mich die Frage was eigentlich „wissenschaftlich anerkannt“ bedeutet, wenn man bedenkt, was vor 50 Jahren alles NICHT wissenschaftlich anerkannt war.
Es ist richtig, dass es keine Studien gibt für die Wirkung von Rolfing – weder wie Rolfing funktioniert, noch dass es nicht funktioniert.
Dafür gibt es unzählige Berichte von Menschen, die sehr viel durch Rolfing profitieren konnten. Natürlich wäre es wünschenswert solche Studien vorzuweisen zu können. Leider sind solche Studien mit hohen Kosten verbunden, da ist das Sammeln von Erfahrungsberichten einfach günstiger. Nach meinem persönlichen Empfinden ist es aber schöner über persönliche Schicksale zu lesen, als kalte Zahlentabellen zu durchforsten.
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Was „bearbeitet“ der Rolfer eigentlich?
Es wird das Bindegewebe/Faszien des Körpers bearbeitet/geformt. Wir kennen es eigentlich alle und die meisten Menschen haben es schon gegessen. Auf dem Foto ist ein wunderbares Sirloin-Steak abgebildet, und die Muskeln sind zum leichteren Erkennen nummeriert. Obwohl dieses Steak vom Rind ist, findet man alle Muskeln beim Menschen wieder.
Das weiße Gewebe außen und zwischen den Muskeln ist Bindegewebe! In den Muskeln selbst ist auch noch Bindegewebe sichtbar: Muskelfaszien.
Durch die beim Rolfing eingesetzte Art der Berührung lässt sich dieses Gewebe formen und korrigieren – Spannungsfelder abbauen.
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